Die Macht der Gewohnheit

Beschreibung

Charles Duhiggs "Die Macht der Gewohnheit" erklärt anhand von wissenschaftlichen Studien und fesselnden Fallgeschichten, wie Gewohnheiten funktionieren und wie man sie gezielt verändern kann. Im Zentrum steht die sogenannte Gewohnheitsschleife aus Auslöser, Routine und Belohnung – ein Mechanismus, der sowohl individuelles Verhalten als auch Unternehmensstrategien und gesellschaftliche Bewegungen prägt. Als Hörbuch überzeugt das Werk durch seine erzählerische Stärke: Duhigg verbindet Forschungsergebnisse mit konkreten Beispielen aus Sport, Wirtschaft und Alltag, die im Hörformat besonders lebendig wirken. Empfehlenswert für alle, die Selbstdisziplin aufbauen, Routinen verändern oder einfach verstehen wollen, warum wir tun, was wir tun. Ein New-York-Times-Bestseller, der zu Recht als Klassiker der Sachbuchliteratur gilt.